Bliv Ungdomsroer i Vejle Kajakklub

Her finder du information om:

  • Hvordan bliver jeg medlem?
  • Hvornår er træningen?
  • Udstyr - hvad kræver det af udstyr og ro kajak?
  • Ungdomstrænere - hvem træner jer?

Kan jeg blive medlem?

Hvis du er mellem 10 og 18 år og kan svømme, kan du blive medlem af Vejle Kajakklub. Vi er altid på vandet sammen, så du altid har nogen i nærheden af dig. 

Er du tæt på at fylde 18, vil vi anbefale du starter på et voksen begynder hold.

 

Er du mellem 10 og 18 år og har lyst til masser af frisk luft og god motion, er kajaksporten lige noget for dig!

Vi træner hver mandag og torsdag fra kl17.00 til 18.45 året rundt, til vands eller på land.

Vejle Kajakklub har et fantatisk ungdomshold, hvor vi samarbejder og hjælper hinanden. Hvis du gerne vil ro konkurrence og give den fuld gas med hård træning er det også en mulighed.

Sikkerheden er altid i fokus og har topprioritet, derfor hjælper vi altid hinanden og træner sikkerheden, b.la ved at øve makker redninger.

 

Hvordan bliver jeg medlem?

Du er altid velkommen til, at komme ned i klubben og have nogle prøvetræninger med os, for at se om kajaksporten er noget for dig. Vi optager nye roere i uge 32 og 33.  Hvis du gerne vil have en prøvetræning, skal du bare udfylde kontaktformularen og du vil høre nærmere. 

Hvis du efter 4 prøvetræninger, er blevet bidt af kajaksporten ( det er du helt sikkert ) skal din far eller mor udfylde indmeldelsen formularen på hjemmesiden og vupti, så er du medlem!

Husk, at tjekke under krav og udstyr for, at se hvad tøj der er bedst, at træne i og hvilke krav vi stiller til dig som medlem.  Hvis du er i tvivl er du altid meget velkommen til at spørge os!

Træning

.Vores træningstider er:
Mandag og torsdag fra kl17:00 - kl18:45 - man er omklædt kl17 og er klar til opvarmning og har fundet sin kajak frem. 
Efter træning vasker man sin kajak, rydder op og klæder om.
'Husk - vi har stort fokus på, at vi skal have det sjovt på vandet men har også fokus på den fysiske træning. 

Fællesspisning

Hver mandag, efter træning, er der fællesspisning. Mandagskokkene i klubbens køkken knokler på, får at lave et varmt måltid mad til dig efter træning.

Udstyr

Det behøver bestemt ikke at være dyrt og starte til kajak. Vejle Kajakklub stiller nemlig det meste til rådighed for dig i starten, såsom kajak, pagaj og vest.  Efterhånden som du bliver bedre kan du altid opgradere dit udstyr men det vigtigeste i starten er, at du kan holde varmen og kan bevæge dig frit og uhindret. Husk, du kan altid spørge hvis du er i tvivl.

Vi stiller kajak, vest og pagaj til rådighed men, du skal selv medbringe følgende:

  • Rotøj - Vi anbefaler et almindeligt sæt løbetøj - lang eller kortærmet afhæning af årstiden. Som regel har man et sæt sved transporterende skiundertøj under, især om vinteren.
  • Fodtøj - Man ror i bare træer eller strømpesokker (ingen sko) - man kan om vinteren tage et par neoprensko på, for at holde varmen
  • Vindbreaker - kan anvendes i det tidlige forår og efterår, anbefalingen, er at anskaffe sig en rovindbreaker, da den har speciallavede ærmer.
  • Cockpitovertræk - bruges som regel kun om vinteren, bruges dog hele året hvis vejrudsigten lover regn. Klubben har enkelte man kan låne.
  • Hat eller kasket: Rigtig behageligt, at have på, især om vinteren for at holde på varmen.
  • Ur og holder til kajakken. Skal bruges for at optimere din træning når du bliver mere erfaren.

KRAV

For at ro på ungdomsholdet i Vejle Kajakklub er der nogle få krav, der skal opfyldes:

  • Man skal kunne svømme 600 meter hvis du er over 12 år og 350 meter hvis du under 12 år.
  • Der stilles krav om god opførsel, og at man er en god kammerat.
  • Alle forældre skal melde sig til som Mandagskok, mindst en gang i sæsonen, det er en forudsætning for, at vi kan lave fællesspisninger.
  • Alle forældre skal være forberedt på, at de skal hjælpe med transport i forbindelse med eventuelle stævner.

Hvem træner dig?

Vi har et hold yderst kompente og dygtige trænere/instruktører, der hjælper dig til, at blive en bedre kajakroer:
Hovedtrænere/instruktører:
Finn Mørcke
Christina Kreutz
Hjælpetrænere:
Casper Madsen
Christian Bennedbæk

Aktivitetskalender

Sidste træning inden vintersæson d. 28. oktober

Vinterens program:

Mandag: gymnastiktræning (cirkeltræning, boldspil mm. )på Damhaven skole drengesalen. KL 17-18 Fælles med hele klubben

Onsdag: Løbetræning /løbehandicap 17.30 Fælles med hele klubben

Torsdag: Ergometertræning kl 17 -18/19 - kun ungdom

Lørdag: Mulighed for at deltage i kraftcenrets træning kl.10

Søndag: Motionsroning med de voksne kl. 8.30 samt svømning i DGI huset 17-19 

Havneræs - den første søndag i hver måned (7/11, 5/12(husk nissehue), 2/1, 6/2, 6/3 og 3/4)tilmeding på kalenderen på forsiden en uge før)