Motionsudvalget

Motionsudvalget

Vi sørger for at lave aktiviteter på vandet samt i motionsrummet. Vi giver dig mulighed for at få sved på panden og masser af gode oplevelser på vandet både roture sammen med andre og giver info om stævner rundt om i landet.

 

Sæt X i kalenderen:

Motionsudvalget foreslår 

Havneræs

3. december i Ry (husk nissehuen)

7 januar 2024 Randers 

4. februar Silkeborg

3 marts Skanderborg

7. april Århus

Ergometer DM 27. januar Rødovercentret

 

 

 

 

 

 

Søndagsroning I vinterhalvåret.

Søndagsroningen fortsætter henover vinteren kl 9.

Alle er klar til at ro kl 9 og det aftales hvem der er ansvarlig for turen inden afgang. Der vil ikke være stop i Tirsbæk, men der kan stadig laves mindre pauser undervejs ved behov. Husk at vejret er koldt så hav evt. ekstra tøj med i tilfælde af kæntring.

Ved tilmelding skrives på, om man kan sørge for rundstykker, derfor er det vigtigt, at man skriver sig på dagen før.  

Husk at melde dig til på kalenderen. 

Ikke friroede SKAL have en aftale med en fri roet.

 

Motion vinteren over
HUSK Motionsrummet er en mulighed for at holde sig igang hen over vinteren. Onsdage er forbeholdt voksne og torsdag mellem 17 og 18 er forbeholdt ungdom ellers er der frit valg. Der er også mulighed for at bruge vores 3 ergometre og selv om skærmene endnu ikke virker så kan man godt bruge dem alligevel. Er du i tvivl om træningsmaskiner eller ro ergometre kontakt Christina.
Klik og redigér. Indsæt din tekst her....